ゆる体操は、運動科学者高岡英夫が「身体には希望がある」を基本コンセプトとし、身体から出発して世界平和を希求しその実現に貢献することを目的に開発した、健康効果・高度能力開発効果を中心とした多方面の効果を有する体操法の体系で、多くの実践者や医師・医学者・科学者などの専門家から「世界一ラクで簡単で広く深い効果を持つ体操」との評価を受けてまいりました。

　2002年の公開以来、オープン化に必要不可欠な指導実践の蓄積とその検証のために、「日本ゆる協会公認ゆる体操指導員資格保有者だけがゆる体操を指導できる」というクローズドの体制で普及活動を実施してまいりましたが、安全性や効果などについて充分な検証ができましたので、2015年9月21日の国連国際平和デーを期して「指導員資格の有無を問わず誰でもゆる体操を指導できる」という、世界全面的オープン化を実施することとなりました。

　本サイトを通して、ゆる体操の方法・指導法・指導者倫理を、広く公開します。オープン化を期して、ゆる体操を指導したいとお考えの方は、次の２つのことに心がけてください。

　１つ目は、ゆる体操を日々の習慣として何ヶ月にもわたり繰り返しトレーニングすることです。本サイトの発表、更新の仕方がゆっくりに感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、そのように考えるのではなく、一つひとつの体操に毎日じっくりと取り組み、日々習慣にしていただくために必要な期間と、お考えください。

　２つ目は、本サイト上のすべての情報を、熟読玩味していただくことです。各ゆる体操の動きやリードメッセージ、機序・効果の解説、NG・注意事項などをしっかりと理解・記憶され、適切かつ正しい指導が行えるよう、日々の学習の蓄積に心がけてください。

　これら２つのことを日々実践していく中で、自分自身の精神・身体・人間関係が良い方向に変容し、そこから得られる成果によってやる気がさらに高まり、この良循環を日々の習慣とするほどに、より高い信頼感をもってゆる体操に取り組めるようになることが、指導者としての基礎を築くことにつながります。

　本サイトの情報で、ゆる体操指導のための良質の学習・トレーニングができるよう、オープン化期日に向けて内容の一層の充実に努めますので、ぜひ本サイトをお役立ていただければ幸いです。

　2014年11月30日　　運動科学総合研究所